Vücut Değerlendirmesi
Hareket, postür ve vücut analizine dayanarak size özel bir yol haritası oluşturuyoruz.
Daha
güçlü bir
beden,
daha özgür
bir yaşam.®
Tüm vücut değerlendirmesinden kişiye özel uygulamalara, tedavilerimizi keşfedin
İlk kinetiQ³ Seansınız
60 DK
İlk seansınız sizi tanımaya ayrılır. Fizyoterapistimiz kapsamlı bir tüm vücut değerlendirmesiyle hareket kalıplarınızı, postürünüzü ve şikâyetlerinizin kaynağını inceler; ardından manuel terapi ve egzersiz uygulamalarıyla sürece hemen başlanır. Seans sonunda hedeflerinize göre size özel bir tedavi ve hareket planı oluşturulur.
Seansınız şunları içerir:
- Kapsamlı tüm vücut değerlendirmesi
- Manuel terapi
- Kişiye özel egzersizler
- Size özel tedavi ve hareket planı
Hakkımızda
Bedeni anlamak ve hareketin gerçek potansiyelini ortaya çıkarmak için buradayız.
KinetiQ³, fizyoterapi ve hareket bilimi odağında, bedenin ihtiyaçlarını anlamayı ve kişiye özel çözümler sunmayı amaçlayan bir sağlık merkezidir.
-
Vizyonumuz
Herkesin bedenini netlik ve güvenle tanıyıp önemsediği, daha sağlıklı bir dünya.
-
Misyonumuz
Bedeni anlama farkındalığını büyütmek; değerlendirme, terapi ve hareketi bilimsel bilgiyle buluşturmak.
-
Amacımız
Günlük yaşamınızda daha özgür, dengeli ve güvenle hareket edebilmenize eşlik etmek.
-
İnancımız
Gerçekten sahip olduğunuz tek şey bedeninizdir; ona iyi bakmak dolu bir yaşamın temelidir. Doğru hareket, önce bedeni anlamakla başlar.
Kurucu
Dr. Fzt. Mert Tokmak
Akademisyen · KinetiQ³ Kurucusu
Beni en çok mutlu eden şey, insanların uzun süredir problem yaşadığı hareketleri yeniden güvenle yapabilmelerine eşlik etmek. Yaptığım işin anlamını, bu kazanımların hayatlarında yarattığı değişimde buluyorum.
Eastern Mediterranean University’deki lisans eğitimimin ardından kayropraktik alanında yüksek lisansımı, fizyoterapi alanında ise doktoramı tamamladım. Doktora çalışmamda çene eklemi bozukluklarını ele alarak farklı tedavi yaklaşımlarını karşılaştırdım. Akademi bana sorgulamayı, kanıta dayalı düşünmeyi ve öğrenmeyi hiç bırakmamayı öğretti. Klinik deneyimim ise her insanın kendine özgü bir hikâyesi olduğunu gösterdi.
Bu yüzden benim için her süreç dinlemekle başlıyor. Sizi neyin zorladığını, hayatınızda neleri özlediğinizi ve yeniden neleri yapabilmek istediğinizi anlamayı önemsiyorum. Ardından ayrıntılı bir değerlendirmeyle, bilimsel kanıtları ve sizin ihtiyaçlarınızı bir araya getirerek hedeflerinize uygun bir yol çiziyoruz.
KinetiQ³’ü bu anlayışla kurdum. Burası kendinizi rahat hissettiğiniz, sorularınızı çekinmeden sorabildiğiniz ve sürecinizde söz sahibi olduğunuz bir yer. Amacımız, bedeninize duyduğunuz güveni güçlendirmenize ve sizin için değerli olan şeyleri daha rahat yapabilmenize yardımcı olmak.
Yaklaşımımız
İhtiyaçlarınıza özel,
bütüncül tedavi yaklaşımları.
Manuel Terapi
Hareket özgürlüğünüzü artırmayı hedefleyen, kişiye özel uygulanan manuel teknikler.
Hareket ve Performans
Mobilite, esneklik ve performans odaklı çalışmalarla hareket kapasitenizi ve gücünüzü geliştiriyoruz.
Tedaviler
Muhteşem bir vücut
sizi bekliyor.
Bedeninizin ihtiyaçlarına özel çözümler. Hareketi değerlendiriyor, ihtiyacınıza özel uygulamalarla daha sağlıklı ve fonksiyonel bir hareket kapasitesi oluşturmanıza yardımcı oluyoruz.
Manuel Terapi
Kas ve eklem fonksiyonlarını desteklemeye yönelik, uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan kişiye özel manuel terapi yaklaşımları.
Çene ve Boyun İlişkisi
Omurga ve kas-iskelet sistemine yönelik, hareket kabiliyetini ve beden fonksiyonlarını desteklemeyi amaçlayan uygulamalar.
Klinik Pilates
Beden farkındalığını, postüral kontrolü ve kas gücünü geliştirmeye yönelik, kişisel ihtiyaçlarınıza göre şekillenen egzersizler.
Postür Analizi
Duruşunuzu ve vücut hizalanmanızı değerlendirerek ihtiyaçlarınıza yönelik kişiselleştirilmiş hareket ve terapi planlaması.
Rehabilitasyon
Hareket kabiliyetinizi yeniden kazanmanızı ve günlük yaşama güvenle dönmenizi destekleyen, hedef odaklı rehabilitasyon süreçleri.
Hareket Analizi
Hareket kalıplarınızı ve beden mekaniğinizi değerlendirerek performansınızı ve hareket kalitenizi geliştirmeye yönelik analizler.
Nasıl Çalışıyoruz
Dört adımda bedeninizi
farklı açılardan değerlendiriyoruz.
Ağrının hissedildiği yerde değil, doğduğu yerde çalışıyoruz. Omzunuz ağrıyorsa kalçanıza, diziniz ağrıyorsa ayağınızın yere basışına da bakarız.
1.Dinleme
Ağrının hikâyesiyle başlarız. İşiniz, sporunuz, uykunuz, günlük yükleriniz. Çoğu cevap bu konuşmanın içindedir.
2.Değerlendirme
Duruş, yürüyüş ve hareket paternleri incelenir; eklem açıklığı, kas kuvveti ve kontrolü ölçülür.
3.Plan
Bulgular size sade bir dille anlatılır, hedefler birlikte belirlenir ve tek bir program hâline getirilir.
4.Takip
Her seansta yeniden ölçer, programı gelişiminize göre güncelleriz. Ev programı en sade hâliyle verilir.
Teknoloji ve Cihazlar
Cihaz tek başına tedavi etmez. Doğru zamanda, doğru dozda, doğru elde anlam kazanır.
01
Tecar / Diyatermi
Radyofrekans enerjisiyle dokunun kendi ısısını içeriden üretmesini sağlar; dolaşımı artırır, onarımı destekler.
02
Yüksek Güçlü Lazer
Işık enerjisiyle biyostimülasyon; ödemi ve iltihabi yanıtı azaltır, ağrı iletimini modüle eder.
03
Omurga Masası
Motorlu drop sistemi ve fleksiyon–distraksiyon ile omurga tekniklerini daha ölçülü ve konforlu kılar.
Hangi cihazın kullanılacağına değerlendirme sonrasında karar verilir.
Ekip
Sizi dinleyen
uzman eller.
Fizyoterapi, hareket biyomekaniği ve beslenme alanlarında uzman ekibimizle her süreci birlikte planlıyoruz.
Mert Tokmak
Founder & Team Leader
Ceyhun
Supervisor, Physiotherapist, Osteopath (c)
Berke
Physical Therapy Technician
Esma
Clinic Coordinator
Sıla
Dietitian, Physiotherapist, Movement Biomechanics Coordinator
Sık Sorulan Sorular
Aklınızdaki
sorular.
Başka bir sorunuz varsa bize yazın, size özel olarak yanıtlayalım.
WhatsApp'tan Sorunİlk seansa ne getirmeliyim?
Varsa MR, röntgen ve tomografi raporlarınızı, epikrizlerinizi ve kullandığınız ilaçların listesini getirmeniz yeterli. Hareket etmenize izin veren rahat bir kıyafet tercih edin; klinikte değişim alanı mevcuttur.
Tedavi ağrılı mı olacak?
Amacımız ağrı yaratmak değil. Bazı manuel tekniklerde ve ilk egzersiz günlerinde geçici bir hassasiyet olabilir; şiddeti sizinle birlikte ayarlanır.
Kaç seans gerekir?
Şikâyetin türüne, süresine ve hedefinize göre değişir. Değerlendirme sonrası gerçekçi bir aralık söyleriz ve bu tahmini ölçüme dayalı olarak güncelleriz.
Ameliyat olmam gerekir mi?
Bu kararı cerrah verir. Bizim işimiz cerrahi öncesi ve sonrası bedeni en iyi hâline getirmek, gerekmeyen durumlarda konservatif seçenekleri sonuna kadar değerlendirmektir.
Evde egzersiz yapmak şart mı?
Kalıcı sonuç için evet. Bu yüzden programı hayatınıza sığacak şekilde sadeleştiriyoruz: uzun bir liste yerine, yapacağınız birkaç hareket.
Randevumu nasıl değiştirebilirim?
Her seans yalnızca size ayrılır. Değişiklik ve iptalleri en az 24 saat önceden bildirmenizi rica ederiz; bu süre içinde iletilen talepler memnuniyetle yeniden planlanır.